Smoothie arbuzowo-borówkowe

W tym tygodniu chodzę do pracy na pierwszą zmianę. Pobudka o 5 rano to nie dla mnie, typowej sowy. Ale co tam, od poniedziałku mam urlop. Nareszcie :) Mam nadzieję, że upały w końcu odpuszczą, bo wiele sobie zaplanowałam na te dwa tygodnie.

Na dzisiaj planowałam wpis o tarcie z wiśniami, ale chyba nikomu za bardzo nie chce się zbliżać do piekarnika. Mi też nie. Dlatego w najbliższym czasie będą się pojawiać przepisy bardziej orzeźwiające. W domu mam amatorów arbuza i tak sobie pomyślałam, aby przygotować jego wersję do picia. A że borówek pełne krzaki to powstało smoothie A-B :)

Smoothie arbuzowo-borówkowe

Składniki: (na 3 szklanki)
  • 1/4 średniego arbuza
  • szklanka borówki amerykańskiej
  • garść liści mięty
  • szklanka kostek lodu
Miąższ arbuza odkroiłam od skórki. Podzieliłam na mniejsze części, pestek nie usuwałam. Wrzuciłam do kielicha blendera. Wsypałam borówki i miętę. Zmiksowałam do gładkości. Przecedziłam przez sitko. Wlałam z powrotem do blendera, dodałam lód. Miksowałam przez 30 sekund. Przelałam do słoików.

Smacznego życzy Marzena :)

  • 0

    Ocena ogólna

  • Ocena czytających: 0 Głosy

Udostępnij

Może Cię zainteresować

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Required fields are marked *